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對于腰痛的患者來說，采用臥床休息的辦法能夠很好的緩解腰痛，其原理是臥床時腰部的椎體、椎間盤、肌肉和附著在小關節(jié)上的韌帶都得到了有效的放松，因此無論是仰臥還是側(cè)臥都可以緩解腰痛，...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/07/07 收聽(47096)
01:35
王志新│中日友好醫(yī)院
2023/11/29 播放（32875）
"腰椎間盤突出的患者一般是建議仰臥硬板床來進行休息和睡眠，可以在腰下墊一個薄枕，這樣對腰部的承托效果就更理想了。仰臥位可以有效的承托脊柱的腰椎，能夠避免腰椎出現(xiàn)垂直負荷過多的情...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/09/16 收聽(91076)
01:47
懷孕后期要求孕婦左側(cè)臥位，且大約30°對孕婦和胎兒比較好，但也以孕婦舒適體驗為最佳標準。如果左側(cè)臥位異常難受，可以采取右側(cè)臥。但在懷孕后期盡量避免平臥，因為平臥容易使增大...
于榮│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/02/10 播放（66008）
"對于兩個月的寶寶來說，側(cè)著睡沒有問題，和平臥、俯臥一樣，都是孩子可以接受的睡姿，其實各有利弊，談不上哪個更好。一般建議不要讓孩子長時間只采用一種睡姿來入睡，比如長時間的平臥，...
張曉蕊│北京大學人民醫(yī)院
2023/07/17 收聽(77918)
01:34
肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/06/01 播放（61760）
01:40
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/10/20 播放（53412）
02:04
梁昱│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/11/23 播放（97520）
01:44
通常左側(cè)臥、右側(cè)臥位睡眠均可，根據(jù)個人習慣即可，包括正常情況、病理情況，具體如下： 1、正常情況：如果臨睡前攝入食物較多，胃部較脹，此時右側(cè)臥位相對較好。由于...
國紅│北京醫(yī)院
2023/05/07 播放（90318）
02:28
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/10/22 播放（87624）
"對于剛出生的嬰兒一直睡一直睡好不好，實際上談不上好壞，要注意確認一下孩子有沒有病態(tài)。剛出生的嬰兒總體來說睡眠時間是會比較長，有些可能全天會睡到16-20個小時，但是應該能夠正...
張曉蕊│北京大學人民醫(yī)院
2023/05/11 收聽(47660)
01:54
通常并不建議2個月的孩子整夜睡覺，主要由于孩子的胃容量小，需要保證充足攝入母乳，在2-3小時即需要進食，所以每天應喂養(yǎng)8次以上。若從晚上8點睡至次日早晨8點，在12小時內(nèi)...
張清友│北京大學第一醫(yī)院
2023/06/11 播放（86950）
"兩個月的寶寶睡整夜覺，這個對生長發(fā)育是不利的。因為兩個月的孩子胃容量比較小，進食一次母乳或者是奶粉，只能維持孩子3-4個小時的體能消耗。小的嬰幼兒睡眠時間比較長，一天當中大多...
張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
2023/08/23 收聽(44450)
02:07
6個月的寶寶如果喜歡，可以側(cè)著睡，不存在好或不好的關系。睡眠其實有很多姿勢，寶寶與大人相同，可以仰臥、俯臥，也可以側(cè)著睡，都屬于正常的睡眠姿勢。寶寶喜歡，怎么睡都可以。<...
梁昱│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/10/30 播放（41159）
"不睡枕頭是不好的，枕頭對于我們最主要的作用，就是在休息時保持人體正常的生理曲線。如果是頸椎病的患者，不睡枕頭則更不好，因為這種行為會加重頸椎受傷，使正常的有弧度的頸椎變直，背...
白宇哲│中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院
2023/04/14 收聽(12620)
