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朱勇
副主任醫(yī)師

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

脊柱外科中心

頸椎病能不能用枕頭

2023-06-04 21:37

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01:11

語(yǔ)音內(nèi)容

頸椎病可以用枕頭，但是需要選擇合適的枕頭。枕頭的選擇要參考以下幾個(gè)方面：
一、枕頭高度適中。頸椎病患者的枕頭不可太高也不可太低，8-10cm為宜。枕頭太高或太低，長(zhǎng)期都會(huì)引起頸椎生理曲度僵硬。高度可以很好的保存頸椎的曲度。而且枕頭需要中間低、兩邊高，能夠很好的保護(hù)頸椎。
二、質(zhì)地。頸椎病患者的枕頭質(zhì)地不可太硬，長(zhǎng)期也會(huì)導(dǎo)致頸椎生理曲度變直。若是枕頭質(zhì)地太軟，也不利于保護(hù)頸椎?？梢赃x擇質(zhì)地適中的，例如蕎麥、綠豆殼等均可以作為枕頭的材質(zhì)。這些材質(zhì)的枕頭可以很好保護(hù)頸椎的曲度，可以使頸部肌肉得到很好的緩解。

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李云愷│濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

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郭樹(shù)章│天津市第三中心醫(yī)院

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秦礎(chǔ)強(qiáng)│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

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