產(chǎn)后平躺睡覺翻身時(shí)盆骨疼是骨盆不穩(wěn)定導(dǎo)致，妊娠過程中由于胎兒和羊水的長(zhǎng)期擠壓，會(huì)對(duì)骨盆造成很大負(fù)荷。此時(shí)骨盆中的一些關(guān)節(jié)，比如骶髂關(guān)節(jié)、恥骨聯(lián)合會(huì)逐步出現(xiàn)關(guān)節(jié)間隙變大的情況。
生產(chǎn)過程中由于腹腔內(nèi)部壓力劇烈升高，對(duì)骨盆有非常嚴(yán)重的擠壓，此時(shí)會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)病變進(jìn)一步加重，在產(chǎn)后就會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)間隙過大以及關(guān)節(jié)不穩(wěn)定的情況。此時(shí)患者在平躺時(shí)如果需要翻身，就會(huì)對(duì)骨盆造成牽拉、扭轉(zhuǎn)，從而加重骨盆的不穩(wěn)定，并且引起疼痛。
針對(duì)這種情況需要患者平臥休息一段時(shí)間，使用骨盆帶將骨盆固定、制動(dòng)住。此外患者需要對(duì)骨盆周圍的肌肉做相應(yīng)鍛煉，比如患者在平臥時(shí)可以練習(xí)盆底肌收縮，癥狀稍緩解后可以多下床走路、活動(dòng)，通過這種方式加強(qiáng)骨盆周圍的肌肉力量，進(jìn)而有效的緩解癥狀。
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