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精神不佳怎么辦

2023-12-04 22:49

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01:17

語音內(nèi)容

精神不佳有很多原因，多見于以下方面：1.生理性因素，有休息不好、精神壓力大、熬夜等。2、病理性因素，有低血壓、低血糖、營養(yǎng)不良、貧血、慢性消耗性疾病、肝炎等。3、精神方面因素，比如抑郁癥、焦慮癥等，首先，如果是原發(fā)疾病引起的癥狀，需要針對原發(fā)疾病進(jìn)行處理，對因治療，其次，才是對癥治療。如果排除器質(zhì)性疾病，可以服用中成藥物如補(bǔ)中益氣丸、解郁丸觀察治療，也可以通過中藥調(diào)理，或者中醫(yī)理療改善癥狀。飲食方面做到營養(yǎng)均衡，生活中可以做有氧運(yùn)動，不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，也可以轉(zhuǎn)移注意力，放松心情。

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