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    肝晚上幾點(diǎn)排毒

    2023-08-14 21:24

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    肝臟本身就具有解毒的功能。西醫(yī)認(rèn)為,肝臟的解毒功能持續(xù)存在,不存在時(shí)間點(diǎn)。在肝內(nèi),主要通過單核吞噬細(xì)胞系統(tǒng)進(jìn)行吞噬,還可以通過分解、氧化、結(jié)合的方式,將代謝過程中產(chǎn)生的毒物或者外來的毒物組合,包括某些酚基、羥基、羧基以及氨基類物質(zhì)與葡萄糖醛酸、甘氨酸等相結(jié)合,最終排出體外。而肝臟存在排毒的時(shí)間主要是中醫(yī)的觀點(diǎn),中醫(yī)認(rèn)為,夜間11:00至凌晨2:00-3:00是肝臟排毒的重要時(shí)間,此時(shí)機(jī)體應(yīng)以屬于良好的睡眠狀態(tài),有助于肝臟發(fā)揮排毒的功能。而長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致肝功能異常,也從另一個(gè)方面證實(shí)這點(diǎn)。因此保持充足的睡眠以及睡眠規(guī)律,對(duì)于維持良好的肝臟功能、促進(jìn)肝臟解毒排毒,非常重要。

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