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杜琳
主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

針灸科

肝臟排毒時間晚上幾點

2023-02-25 23:27

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01:21

語音內(nèi)容

肝臟排毒的時間一般是在子時，即晚上11點-1點的時間，為肝臟排毒期。
通常人體肝臟排毒的時間是在夜間11點-1點，建議平時養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，以利于肝臟的順利排毒。此外，在平時生活中，減少刺激性食物的攝入、少抽煙喝酒、適當(dāng)運動，對肝臟排毒也有好處。只有在這個時刻肝經(jīng)的氣血，相對其他的經(jīng)脈來說充盛，這是針灸學(xué)跟時間相關(guān)聯(lián)的一個概念。肝臟排毒很重要，而且排毒的時間段患者也需要注意休息。
肝臟排毒期間盡量要早點休息，早入睡，保持肝膽的排毒通暢。如果經(jīng)常熬夜，將會對患者的健康不利。

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