從中醫(yī)角度來講，肺經(jīng)是在凌晨的3:00-5:00當(dāng)令，這個時候人應(yīng)該是在深睡眠的狀態(tài)。如果熬夜、不睡覺或者是夜間醒來，就會影響肺發(fā)揮去分配全身氣血的功能，但是凌晨的3:00-5:00肺經(jīng)排毒的說法應(yīng)該不恰當(dāng)。一天當(dāng)中的12個時辰，與人體12經(jīng)脈相對應(yīng)，不同的時辰人體氣血腎衰就像潮水一樣潮漲潮落，會隨著自然界氣候變化的規(guī)律而相應(yīng)的變化。一般要針對每一個不同的時辰，來保養(yǎng)相對應(yīng)的臟腑。
子午流注學(xué)說認(rèn)為經(jīng)絡(luò)氣血的運行各有盛衰，以一天當(dāng)中12時辰流注12經(jīng)脈。寅時從肺經(jīng)開始，依次流入大腸、胃、脾、心、小腸、膀胱、腎、心包、三焦、膽經(jīng)，而終止于丑時的肝經(jīng)。肺主治節(jié)主一生之氣，而在凌晨的3:00-5:00肺經(jīng)將全身的氣血將重新的分配。因此，一定要早睡，尤其是不能熬夜或者是夜里醒來，也會影響到肺氣將全身氣血的重新分配。
