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劉新發(fā)
副主任醫(yī)師

河北省中醫(yī)院

呼吸內(nèi)科

肺排毒是什么時(shí)間

2023-11-03 23:41

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人體的器官都有一定的節(jié)律，晚上的時(shí)候肺部呼吸速度會(huì)變得逐漸緩慢，這也是肺進(jìn)行休息的一個(gè)過程，只有肺保持足夠的休息時(shí)間，呼吸系統(tǒng)以及氣道黏膜才能得到充分的休息。
這有助于恢復(fù)氣道的免疫力，通常在凌晨三點(diǎn)到五點(diǎn)期間就是肺排毒的時(shí)間。如果平時(shí)有咳嗽癥狀的人，在肺排毒的時(shí)間段咳嗽的癥狀可能會(huì)加重，但是這個(gè)時(shí)候不應(yīng)該服用止咳藥等藥物進(jìn)行止咳。
咳嗽是一種身體將呼吸道內(nèi)的異物，或者分泌物進(jìn)行清除的呼吸反射保護(hù)性動(dòng)作，如果這個(gè)時(shí)候止咳，會(huì)對(duì)排出肺部廢積物產(chǎn)生抑制的作用，不利于肺排毒。如果咳嗽癥狀比較劇烈導(dǎo)致炎癥，應(yīng)該在醫(yī)生建議下服用藥物。

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