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杜琳
主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

針灸科

肝膽排毒時(shí)間

2023-12-07 16:48

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語(yǔ)音內(nèi)容

醫(yī)學(xué)中并沒(méi)有排毒時(shí)間這個(gè)說(shuō)法，這種說(shuō)法也并不科學(xué)，多是老百姓的一種世俗化的叫法。
膽經(jīng)和肝經(jīng)在經(jīng)絡(luò)循行中是銜接的，這兩個(gè)時(shí)間段和流注的氣血有關(guān)系。膽經(jīng)循行是在夜里11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)，氣血相對(duì)充盛。肝經(jīng)循行是凌晨的1-3點(diǎn)，氣血充盛。所以提示氣血充盛和循行時(shí)間兩者之間的相關(guān)性，但并不意味著是肝膽的排毒時(shí)間。任何經(jīng)絡(luò)有不通暢，或者有熱瘀滯，都可以進(jìn)行治療和解除。任何經(jīng)絡(luò)都能夠排出代謝產(chǎn)物，主要途徑可通過(guò)大便、小便、汗液等代謝出去。
中醫(yī)上講肝主疏泄，膽主通降，兩者能保證全身氣血運(yùn)行通暢，而氣血通暢，則情緒也順暢，所以養(yǎng)護(hù)好自己的肝膽很重要。

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