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    月經期可以吃燕窩嗎

    2023-09-25 15:27

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    月經期是可以吃燕窩的,女性的月經來潮是因為卵巢有周期性的排卵,引起子宮內膜周期性的剝脫形成經血,通過子宮收縮而排出體外。因為在月經期有子宮的收縮,有些女性在經期可以出現(xiàn)下腹的墜脹、隱痛等不適。
    為了減輕在月經期間自己身體的不適,我們一般建議女性在月經期間,要少吃生冷的食物、少喝冷飲。如果下腹部疼痛比較重,還可以喝一些熱的姜糖水或者紅糖水,也可以用熱水袋敷下腹部來減輕自己的不適。
    燕窩是一種很好的保健營養(yǎng)品,在月經期間有條件的女性是可以吃燕窩的,所以在月經期為了讓經血順利的排出,女性要注意避免勞累,最好喝熱的湯水,喝燕窩湯、吃燕窩,都是沒有問題的。

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