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余曉芳
主治醫(yī)師

九江市婦幼保健院

婦科

女人月經(jīng)期能吃燕窩嗎

2023-09-13 11:37

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語音內(nèi)容

女性在月經(jīng)期是可以吃燕窩的，燕窩中含有鈣、磷、鉀等物質(zhì)，可以補充月經(jīng)期間所流食的營養(yǎng)，而且燕窩可以提高機體的抵抗能力。燕窩具有養(yǎng)顏補血、益氣補中的作用，還可用于改善經(jīng)期氣血不足的情況，有利于女性經(jīng)期的身體健康，此外燕窩還具有養(yǎng)顏美容、抗衰老的功效。女性在月經(jīng)期間的時候一定要注意保暖，不能做過于激烈的運動，經(jīng)期要禁止性生活，也不能游泳，以免出現(xiàn)感染。女性在經(jīng)期要避免吃寒涼的食物，以免引起痛經(jīng)。

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