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    一周歲寶寶缺鈣吃什么食物

    2023-05-29 06:04

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    一周歲的寶寶如果缺鈣,可以選擇性的食物很多,比如海產(chǎn)品,魚、蝦、蝦米皮、海苔,這些含鈣量都比較豐富,可以適當(dāng)?shù)慕o孩子吃一些。
    另外,牛奶每天要都喝一些,牛奶含鈣量也比較豐富,每天最少喝500mL以上。排骨也可以適當(dāng)?shù)慕o孩子吃一些,排骨湯里頭含有大量的鈣質(zhì),可以給孩子喝點(diǎn)排骨湯。
    其它的如豆制品,豆腐、豆?jié){,這些含鈣量也比較豐富,也可以給孩子吃一些。還要適當(dāng)參加一些戶外活動(dòng),每天曬半個(gè)小時(shí)太陽,曬太陽有助于孩子骨骼的發(fā)育,促進(jìn)鈣的吸收的??傊?,一歲的寶寶可以吃大量的含鈣的豐富的食物,通過飲食的補(bǔ)充可以補(bǔ)充鈣的不足。

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