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    腳踝骨折曬太陽好嗎

    2023-10-29 17:54

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    腳踝骨折之后多曬太陽是好事情,因為人的皮膚多接觸太陽光里的紫外線,可以促進體內(nèi)維生素D的合成,而維生素D能夠促進鈣的吸收,令鈣在骨折端部位多沉積,從而促進骨折生長。但是一般不建議中午或下午陽光比較強烈時來曬太陽,建議清晨或傍晚時來照射,不容易導致皮膚出現(xiàn)曬灼傷。另外,在多曬太陽的同時,也可以多吃鈣片或多吃鈣含量比較高的食物,例如牛奶、蝦皮、海產(chǎn)品等。

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