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    高血壓應(yīng)該注意什么

    2023-06-18 09:24

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    高血壓患者應(yīng)首先改變不良生活習(xí)慣,低鹽低脂飲食,每天食鹽攝入量應(yīng)控制在6克以內(nèi),多進(jìn)食綠色蔬菜、水果。如果有吸煙飲酒等不良嗜好,應(yīng)注意戒煙戒酒,平時要控制體重,盡量進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動,比如慢跑、快步走、游泳等項目。平時應(yīng)保持情緒穩(wěn)定,避免過度的情緒激動,按時作息,應(yīng)注意監(jiān)測血壓變化,按時服用降壓藥物。

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