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李泉紅
副主任中醫(yī)師

濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院

高血壓?？?/p>

高血壓按什么穴位

2023-08-06 12:57

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01:16

語音內(nèi)容

高血壓患者選擇穴位按摩，可以達(dá)到控制血壓、降低血壓的效果。
平時(shí)可以選擇頭部按摩，如使用手指反復(fù)在頭部進(jìn)行梳頭動(dòng)作，并可對(duì)頭部重點(diǎn)穴位進(jìn)行按摩，像太陽穴、印堂穴、百會(huì)穴、風(fēng)池穴等，在每個(gè)穴位按摩2-3分鐘，每次按摩用時(shí)15-20分鐘左右，可以達(dá)到很好的降壓效果。
也可以進(jìn)行耳部穴位的按摩，像選擇降壓溝等部位進(jìn)行按摩。另外，也可以選擇合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、膻中、三陰交、太沖穴、涌泉穴等進(jìn)行按摩，都有較好的降壓療效。

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