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田執(zhí)梁
主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

兒內(nèi)科

小孩能多吃火龍果嗎

2023-04-11 23:12

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語(yǔ)音內(nèi)容

一歲以上的孩子，可以多吃火龍果?；瘕埞且环N南方的水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，火龍果含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等多種維生素及礦物質(zhì)?；瘕埞缓罅康墓饫w維，富含豐富的胡蘿卜素?；瘕埞羞€含有高濃度的天然色素，即花青素，這種花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，能夠提高腦細(xì)胞對(duì)變性的預(yù)防，具有抑制癡呆癥的作用。
火龍果富含膳食纖維，可以吸水膨脹，軟化糞便，具有促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)、促進(jìn)消化、改善便秘的功能?；瘕埞缓F和維生素C，可以改善兒童貧血?；瘕埞泻橇肯鄬?duì)比較高，如果孩子有糖尿病或者糖尿病傾向，還有消化不良、脾胃虛弱的孩子，不適合一次大量食用火龍果。

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