很多原因都有可能引起腳抽筋的癥狀，要根據(jù)不同的病因進(jìn)行對癥治療。如果是由于人體鈣離子的缺失，導(dǎo)致足部的痙攣，引起腳抽筋的現(xiàn)象，需要及時(shí)的補(bǔ)充鈣離子。
一方面可以吃補(bǔ)鈣的藥品，有固體鈣和液體鈣，比如固體鈣中有碳酸鈣D3顆粒、鈣爾奇D、醋酸鈣膠囊等。液體鈣包括葡萄糖酸鈣，一般液體鈣要相對于固體鈣好吸收一些。
另外，有些中藥的制品也有補(bǔ)鈣的作用，例如珍牡腎骨膠囊等。
除了口服補(bǔ)鈣類的藥品，還要盡量從食物中攝取鈣，保持營養(yǎng)的豐富均衡，多吃含鈣量高的食物，比如多喝牛奶，多吃瘦肉、骨頭湯以及魚、蝦、蟹類、貝殼類的海產(chǎn)品，這些食物含鈣量都比較高。
此外，還需要多吃新鮮水果、蔬菜以增強(qiáng)免疫力，補(bǔ)充維生素，注意保暖。
