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江雪梅
主任醫(yī)師

海南省人民醫(yī)院

消化內(nèi)科

吃什么可以止孕吐

2023-06-12 22:53

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01:15

語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕期間嘔吐是正常的，可以通過以下的方式緩解：第一、可以喝檸檬水和生姜汁，一定程度上可以緩解嘔吐的癥狀，同時(shí)要多喝水，及時(shí)補(bǔ)充因?yàn)閲I吐而丟失的水分，以免造成脫水。第二、要多吃碳水化合物豐富的食物，比如饅頭、面包、餅干等，能夠緩解孕吐。第三、多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是酸性的水果，比如李子、楊梅、橘子、檸檬。第四、在飲食上要以清淡、容易消化的食物為主，不要吃任何具有刺激性的食物，比如辛辣、刺激性、過冷、過熱的食物，如咖啡、濃茶、煙酒等。第五、要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，做到飲食規(guī)律，定時(shí)、定量進(jìn)食，少食多餐，避免過饑、過飽，同時(shí)要注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間。

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徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

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