劈叉把大腿內(nèi)側(cè)拉傷，采取以下措施：
1、讓大腿內(nèi)側(cè)的肌肉充分地處于放松狀態(tài)，盡量選擇以臥床休息為主，避免進(jìn)行再劈叉以及活動，否則會導(dǎo)致這個位置的拉傷進(jìn)一步加重，不利于恢復(fù)。
2、在剛拉傷之后可以進(jìn)行冷敷，冷敷大約5-10分鐘，能夠有助于損傷所導(dǎo)致的血管破裂出血減少，減輕腫脹，減輕炎性水腫，有助于恢復(fù)。
3、口服消炎止痛藥，比如尼美舒利、布洛芬等，能夠明顯地控制損傷所導(dǎo)致的炎癥，減輕疼痛感。
4、在24小時以后，應(yīng)當(dāng)多用暖水袋進(jìn)行熱敷，增加血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收，能夠有效的緩解疼痛以及炎性水腫，減輕相關(guān)的癥狀。一般經(jīng)過以上治療之后，在3-5天的時間水腫期逐漸度過之后，能夠得到明顯的好轉(zhuǎn)。
