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    嬰兒不睡覺怎么解決

    2023-07-18 14:50

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    對嬰兒不睡覺的問題,首先,孩子不會不睡覺,他很需要睡眠。如果孩子不睡覺,要注意所處的睡眠環(huán)境是否合適,以及睡眠習(xí)慣是否良好,否則都會影響睡眠。對于嬰兒,盡量創(chuàng)造相對安靜、涼爽、昏暗的睡眠環(huán)境,這樣有助于入睡。如果所處的睡眠環(huán)境特別不合適,很可能就會影響睡覺,導(dǎo)致睡眠減少,看起來不睡覺。
    其次,在孩子睡前不要讓他特別興奮,也不要讓他吃得太飽,或者在饑餓狀態(tài)下入睡,這都不利于孩子入睡,也會導(dǎo)致睡不安穩(wěn)。然后,我們最好培養(yǎng)孩子良好的睡眠習(xí)慣,也就是在每天相對固定的時間,用固定的方式哄睡。這樣一旦養(yǎng)成習(xí)慣,到了相應(yīng)的時間采用固定的方式開始哄睡,相對來說入睡會更為容易,睡得會更為安穩(wěn)。

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