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    腰椎間盤突出可以練習(xí)深蹲嗎

    2023-07-12 09:10

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    患有腰椎間盤突出之后在急性發(fā)作期的時候是不可以練習(xí)深蹲的,但是在非急性發(fā)作期的時候是可以練習(xí)深蹲的。
    患有腰椎間盤突出在急性發(fā)作的時候,由于突出的間盤壓迫神經(jīng)根或硬膜囊,會產(chǎn)生明顯的神經(jīng)損傷癥狀,所以此時是不能夠練習(xí)深蹲的,因為在練習(xí)深蹲的過程中腰部負(fù)荷相對較大,會使間盤受到更大的壓力,導(dǎo)致更為明顯的神經(jīng)損傷癥狀。
    所以此時一定要嚴(yán)格的臥床休息,并且配合相應(yīng)的治療才行。而在腰椎間盤突出的非急性發(fā)作期,經(jīng)過治療之后神經(jīng)損傷癥狀已經(jīng)明顯消失,此時可以練習(xí)深蹲,但前提條件是姿勢一定要標(biāo)準(zhǔn)、正確,防止間盤突出的復(fù)發(fā)。

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