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睡著腰疼起來就不疼怎么回事

2023-01-27 07:18

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01:23

語音內(nèi)容

一般腰肌筋膜炎或腰肌勞損不是特別嚴(yán)重，勞累、疼痛時(shí)躺下休息，肌肉不活動(dòng)反而會(huì)減少血液循環(huán)增加疼痛，起床活動(dòng)會(huì)舒展腰肌，促進(jìn)血液循環(huán)緩解癥狀。如果活動(dòng)比較多，勞累受涼或者長時(shí)間活動(dòng)疼痛加重，而且會(huì)造成腰肌勞損及筋膜炎進(jìn)一步加重，所以也不太適合長時(shí)間的勞累活動(dòng)，一般輕微有氧鍛煉，包括拉伸等輕微活動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)如果躺下就疼還注意有無腹部墜脹感、腹痛及尿急、尿痛癥狀，排除由于內(nèi)科婦科或其他炎癥引起的疼痛。此外，注意有無腿部疼痛，同時(shí)如果每日晨起、睡覺之后疼痛，還需要注意腰椎與整個(gè)脊柱有無僵硬，排除強(qiáng)直性脊柱炎、骶髂關(guān)節(jié)炎等引起的腰背部疼痛，需要去醫(yī)院及時(shí)檢查。

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吳星火│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

2023/02/24 播放（98406）

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