吃什么補(bǔ)充孕酮最快？孕酮低可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充天然的孕酮，生活中也有不少食物能夠幫助補(bǔ)充孕酮，比如大豆、豆?jié){、黃豆、雞肉、黑豆、雞蛋、羊肉、檸檬都可以幫助增加孕酮，不過不能簡單的從食物中獲取，食物中的孕酮含量是很低的。有流產(chǎn)的癥狀，最好口服醫(yī)生開的天然孕酮，能夠迅速的、大幅度的提高血中的孕酮數(shù)值。食補(bǔ)是另一種方法，獲得的比較慢，補(bǔ)到正常需要很長時(shí)間。
除了食物補(bǔ)孕酮外可以適當(dāng)吃一些果膠、膳食纖維豐富的食物，比如草莓、獼猴桃、鴨梨，不會(huì)導(dǎo)致血糖大幅度波動(dòng)。這些水果還有其他的優(yōu)點(diǎn)，色澤鮮艷、刺激食欲、富含維生素C、幫助消化、預(yù)防衰老、含糖量比較低、容易飽腹。吃食物補(bǔ)孕酮是比較緩慢的方法，如果有流產(chǎn)的征兆建議藥物補(bǔ)充孕酮。
