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治療心里煩躁的方法有什么

2023-06-19 12:10

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01:38

語(yǔ)音內(nèi)容

心里煩躁的治療方法有很多，可以考慮心理治療以及藥物治療。心理治療方面推薦認(rèn)知行為治療、系統(tǒng)脫敏治療，以及森田療法、人本主義療法、家庭療法等。如果心里煩躁是因?yàn)樾牡桌飰阂至撕芏嗝芎蜎_突，潛意識(shí)里有很多的欲望沒(méi)有辦法表達(dá)，更沒(méi)有辦法得到滿足，可以考慮精神分析的治療方法。如果心里煩躁是因?yàn)闊o(wú)法接納自己，很自卑，很容易敏感，可以考慮人本主義療法，學(xué)著了解自己、認(rèn)識(shí)自己、接納自己，多給自己一些鼓勵(lì)，同時(shí)積極的追求自己的美好生活，最后達(dá)到人生實(shí)現(xiàn)。在藥物治療方面，當(dāng)自己特別煩躁的時(shí)候，可以考慮用谷維素、維生素B1進(jìn)行治療，也可以考慮用中藥進(jìn)行治療，比如九味鎮(zhèn)心顆粒、安神補(bǔ)腦液等，這些藥物都能有效的緩解煩躁的情緒問(wèn)題，讓自己變得安靜。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:03''

羅國(guó)帥│天津市安定醫(yī)院

2023/01/10 收聽(tīng)(97034)

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