蹺二郎腿是我們平時(shí)日?；顒又谢蛐菹⑦^程中經(jīng)常進(jìn)行的動作，實(shí)際上翹二郎腿對人體的損害是比較嚴(yán)重的，有以下幾個(gè)害處：
第一、蹺二郎腿會對下肢的腘窩產(chǎn)生明顯的壓迫，里面有重要的血管和神經(jīng)，包括腘動脈、腘靜脈、腘神經(jīng)、頸后神經(jīng)等等。而腘窩受壓以后，尤其是靜脈更容易受到擠壓，這樣長期的蹺二郎腿會使靜脈長期處于擠壓狀態(tài)，不利于下肢回流，會導(dǎo)致下肢水腫、腫脹，甚至還會誘發(fā)下肢的靜脈血栓的形成。一旦形成血栓，深靜脈血栓有時(shí)可以危及生命；
第二、長期蹺二郎腿這樣過屈的位置也使膝關(guān)節(jié)的壓力上升，從而更早的造成膝關(guān)節(jié)軟骨的磨損、疼痛，較早誘發(fā)膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，使骨關(guān)節(jié)炎加重，或者進(jìn)一步的影響到膝關(guān)節(jié)的屈伸；
第三、長期蹺二郎腿會導(dǎo)致骨盆和脊柱的左右平衡失衡，長期會導(dǎo)致骨盆的傾斜繼發(fā)脊柱的側(cè)彎，從而使腰背部容易產(chǎn)生酸痛，并且誘發(fā)脊柱側(cè)彎畸形，而進(jìn)一步發(fā)生腰痛、腰椎神經(jīng)受壓、外形受到明顯的改變等不良后果。
尤其對于老年人和年輕人長期翹二郎腿，對其工作和生活以及外觀都會有明顯的影響并加重原有膝關(guān)節(jié)、骨關(guān)節(jié)炎等疾病的發(fā)生，因此在生活中要盡量避免翹二郎腿這種不良的生活姿勢。
