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張瑾
副主任醫(yī)師

西安醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

產(chǎn)科

為什么來(lái)月經(jīng)前容易餓

2023-01-07 08:27

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語(yǔ)音內(nèi)容

來(lái)月經(jīng)前容易餓的原因與女性體內(nèi)分泌的激素有關(guān)，月經(jīng)前期女性的雌激素分泌升高，就會(huì)加速身體的新陳代謝，同時(shí)也刺激胃腸道的代謝，所以就會(huì)有饑餓的感覺(jué)就會(huì)比較有食欲，月經(jīng)過(guò)后癥狀就逐漸消失。
此外，貧血的患者由于體內(nèi)血容量不足，月經(jīng)前也會(huì)容易餓，所以要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，如果貧血嚴(yán)重需要口服補(bǔ)血藥物。
飲食上應(yīng)注意避免吃辛辣、刺激及油炸類(lèi)食物，避免暴飲暴食后引起腹痛或腹瀉，應(yīng)以清淡的食物為主，多吃蔬菜、水果補(bǔ)充身體的維生素。
月經(jīng)前期應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，避免勞累著涼，保證充足的睡眠，適當(dāng)活動(dòng)。

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