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王建英
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孕婦吃什么可以緩解脹氣

2023-07-31 23:35

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01:12

語音內(nèi)容

懷孕期間如果出現(xiàn)脹氣的現(xiàn)象，是由于消化不良導(dǎo)致，可以適量的喝點(diǎn)酸奶，酸奶里面含有益生菌能夠幫助消化、緩解脹氣。應(yīng)該注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃太油膩的食物，平時(shí)還應(yīng)該注意不要暴飲暴食，盡量做到少食多餐能夠避免脹氣的發(fā)生。如果脹氣比較嚴(yán)重可以適量的喝點(diǎn)益生菌，或者吃健胃消食片幫助消化。也可以通過做按摩促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，緩解脹氣。平時(shí)還應(yīng)該盡量注意保暖，避免吃過涼的食物或者過于油膩的食物，否則會(huì)導(dǎo)致胃腸功能負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致脹氣的癥狀加重。

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