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石晶 副主任醫(yī)師 黑龍江省中醫(yī)院 婦科

懷孕可以吃車(chē)?yán)遄訂?/h3>
2023-11-22 22:51

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懷孕可以適當(dāng)?shù)某攒?chē)?yán)遄?，?chē)?yán)遄訝I(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素A，在懷孕期間食用對(duì)寶寶的視力發(fā)育有一定幫助，還可以預(yù)防孕期夜盲癥等，還有維生素C和維生素E可以美白，預(yù)防孕期長(zhǎng)斑。車(chē)?yán)遄又泻需F元素比較高，可以補(bǔ)充鐵劑，預(yù)防孕期貧血現(xiàn)象。
車(chē)?yán)遄铀崽鹂煽冢梢跃徑庠衅趷盒?、嘔吐等早孕反應(yīng)，還可以促進(jìn)消化，預(yù)防消化不良，緩解孕期肌肉酸痛等現(xiàn)象，孕期適量吃車(chē)?yán)遄訉?duì)孕婦身體和胎兒發(fā)育有一定好處。但是車(chē)?yán)遄雍橇勘容^高，不能過(guò)量食用，以免服用過(guò)量容易影響口腔健康，還會(huì)引起孕期血糖升高，影響寶寶發(fā)育，車(chē)?yán)遄硬蝗菀状娣?，最好吃新鮮的，以免變質(zhì)影響身體健康。

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