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王剛 主任醫(yī)師 河北省中醫(yī)院 婦科

懷孕可以吃車?yán)遄訂?/h3>
2023-01-04 23:36

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懷孕可以吃車?yán)遄?，車?yán)遄拥臓I養(yǎng)價值非常高，含有豐富的鐵元素，有利于補(bǔ)血，并含有磷、鎂、鉀等多種微量元素。維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。車?yán)遄釉谒易逯械暮F量居水果首位，每100g車?yán)遄又泻F量高達(dá)59mg，維生素A含量比蘋果、葡萄、橘子多4-5倍。此外，車?yán)遄又羞€含有維生素B、C，可見車?yán)遄拥臓I養(yǎng)價值非常高。車?yán)遄游兜浪崽?，還能促進(jìn)食欲，這也是吸引廣大孕婦的關(guān)鍵。車?yán)遄硬焕诒４?，最好能夠新鮮吃。如果不能當(dāng)天吃完，一定要放到冰箱中存放，而且時間不能太長。車?yán)遄舆m合保存在-1℃的冷藏條件中。車?yán)遄訉贊{果類，容易損壞，所以一定要輕拿輕放。

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