腳崴了，里面筋疼可以有以下幾種處理辦法：
1、確診關(guān)節(jié)損傷：首先一定要通過(guò)X線和核磁共振明確是否存在踝關(guān)節(jié)的骨折或者韌帶損傷。如果存在以上情況一定要使用石膏或支具固定，固定的時(shí)間是在六周左右。固定期間要將下肢抬高，有利于肢體腫脹的消退，這樣可以緩解疼痛和軟組織的腫脹。固定期間不可以帶著石膏下地負(fù)重行走，不然容易引起石膏制動(dòng)失效，韌帶和骨骼修復(fù)失敗。
2、排除關(guān)節(jié)損傷：如果通過(guò)影像學(xué)的檢查排除了骨折或踝關(guān)節(jié)韌帶損傷，則可以使用彈力繃帶纏繞保護(hù)關(guān)節(jié)。軟組織損傷的修復(fù)期一般是在兩周左右，兩周內(nèi)患者盡量減少下地負(fù)重行走。
