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    月子期間胳膊酸怎么辦

    2023-09-09 23:04

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    月子期間出現(xiàn)胳膊酸,主要是由于胳膊的肌肉力量相對比較低,在進行抱孩子的過程當(dāng)中持續(xù)肌肉疲勞,導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)勞損所產(chǎn)生的乳酸等代謝產(chǎn)物出現(xiàn)刺激,就會出現(xiàn)發(fā)酸的情況??梢圆扇∫韵麓胧?、在抱孩子的時候要在胳膊肘位置進行支撐物的支撐,能夠避免胳膊的肌肉持續(xù)處于疲勞及狀態(tài),避免勞損的出現(xiàn)。2、一定要注意胳膊的保暖,不能出現(xiàn)受涼的情況,可以穿高領(lǐng)的以及比較厚的衣服,進行整個頸、肩、背部以及上肢位置的保暖,適當(dāng)?shù)挠门M行熱敷,或者是炒熱的粗鹽熱敷,都能夠有效地增加身體的血液循環(huán)。靜脈回流加速之后,所產(chǎn)生的乳酸等代謝產(chǎn)物就能夠得到很好的代謝,胳膊發(fā)酸的情況也能夠得到明顯的好轉(zhuǎn)。

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