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    女性嗜睡是什么原因

    2023-07-06 03:01

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    如果女性出現(xiàn)嗜睡的情況,需要考慮多種可能原因引起。如果在生理期可能會(huì)因?yàn)槌鲅^多而引起貧血,這個(gè)時(shí)候會(huì)出現(xiàn)嗜睡的情況,是正常的生理性表現(xiàn),注意多休息,多吃補(bǔ)血食物,比如紅棗、桂圓,也可以多吃含鐵豐富的食物,比如菠菜、動(dòng)物肝臟等,貧血癥狀改善之后嗜睡癥狀也會(huì)得到緩解。女性出現(xiàn)嗜睡有可能是由于神經(jīng)衰弱引起的,比如近期工作壓力過大或者抑郁情緒引起的失眠,在睡眠質(zhì)量變差之后可以表現(xiàn)為白天嗜睡的情況,要注意調(diào)理心情,培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣,改善睡眠質(zhì)量。

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