經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人心率會(huì)變慢，這是代表心臟的儲(chǔ)備功能增加，所以每次心臟的射血量足以達(dá)到機(jī)體的需求，因此心臟的節(jié)律和頻率會(huì)發(fā)生變化，主要表現(xiàn)為心臟跳動(dòng)的頻率減慢。有長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，尤其是長(zhǎng)期有氧運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，在運(yùn)動(dòng)員中可以觀察到在靜息狀態(tài)下表現(xiàn)為竇性心動(dòng)過緩。
這種竇性心動(dòng)過緩不會(huì)引發(fā)任何與心動(dòng)過緩相關(guān)的癥狀出現(xiàn)，像頭暈、乏力等，所以屬于正常生理現(xiàn)象，并不需要干預(yù)和治療。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能夠增加人的心肺儲(chǔ)備功能，對(duì)于改善心肺功能有非常大的益處，尤其是在心臟的節(jié)律、頻率以及變異性上，變化會(huì)非常明顯。
