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王少為
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

孕婦能不能吃冰淇淋

2023-04-27 22:24

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語音內(nèi)容

孕婦應(yīng)該盡量少吃冰淇淋，偶爾吃可以接受，但是長期食用會對胎兒以及孕婦的營養(yǎng)攝取不利。冰淇淋含有乳制品、蛋制品、甜味劑、香味劑、穩(wěn)定劑以及食用色素添加劑，能量比較高，長期食用容易導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)攝入不平衡。
另外，過多生冷的食物容易引起胃腸道血管的收縮、胃液分泌減少，消化功能降低，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等等的癥狀，同時還會影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不良。營養(yǎng)攝入不良會出現(xiàn)隱性營養(yǎng)不良的狀態(tài)，特別是礦物質(zhì)和維生素吸收的障礙，對于胎兒的生長發(fā)育以及孕婦的健康有一定的影響。
所以，在孕期要盡量少吃冰激凌，要提倡全面均衡的營養(yǎng)攝入，應(yīng)該盡量多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維的食物。

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