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產(chǎn)婦上火怎么辦

2023-08-15 14:45

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01:14

語音內(nèi)容

產(chǎn)后產(chǎn)婦出現(xiàn)上火需要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理：
1、產(chǎn)后產(chǎn)婦要適當(dāng)下床活動(dòng)，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，保持大便通暢，大便通暢有利于體內(nèi)熱量更好排泄而緩解上火癥狀；
2、產(chǎn)后產(chǎn)婦要多喝白開水，多吃蔬菜、水果，保持大小便通暢，對緩解上火有很大幫助；
3、可以食用具有清熱降火的食物進(jìn)行緩解，比如苦瓜、綠豆湯。第四、產(chǎn)后如果因便秘導(dǎo)致產(chǎn)婦出現(xiàn)上火，建議適量飲用蜂蜜水，多吃火龍果、獼猴桃，配合順時(shí)針揉肚子，能夠有效緩解產(chǎn)婦便秘的癥狀，從而緩解因便秘引起的上火，保持產(chǎn)后的大便通暢。

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