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    月經(jīng)期可以吃哈密瓜嗎

    2023-04-18 13:40

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    月經(jīng)期可以適量吃哈密瓜,哈密瓜屬于新疆特產(chǎn),瓜肉肥厚、清脆、爽口,營養(yǎng)極為豐富,含糖量甚高,如果血糖高不要吃哈密瓜,以免導(dǎo)致血糖升高。來月經(jīng)時丟失部分血液身體免疫功能下降,吃哈密瓜有助于補充營養(yǎng)和糖分對身體健康有好處。月經(jīng)期間應(yīng)避免吃生冷、寒涼的食物,不利于氣血運行,容易出現(xiàn)小腹疼痛。月經(jīng)量減少或月經(jīng)顏色偏黑應(yīng)多吃溫熱食物,避免吃辛辣、刺激性食物,不要飲酒,多休息。

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