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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

大青棗的功效是什么

2023-05-27 20:47

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語音內(nèi)容

大青棗的功效：
1、能夠提高機(jī)體抵御疾病的能力，因?yàn)榇笄鄺棶?dāng)中含有豐富的維生素C，而維生素C能夠很好的促進(jìn)眾多免疫物質(zhì)的生成，在提高機(jī)體免疫力方面的功能非常強(qiáng)。
2、能夠健脾開胃，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來講大青棗入脾經(jīng)、胃經(jīng)，對于脾胃虛弱所導(dǎo)致的食欲不振、消化不良的人，如果適當(dāng)吃大青棗，通過滋補(bǔ)脾經(jīng)和胃經(jīng)而有很好的提高消化能力的作用。
大青棗的禁忌就是其中含有一定量的碳水化合物，如果食用過多會引起血糖的波動，進(jìn)而會增加罹患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

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