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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

吃生棗的功效是什么

2023-03-22 17:01

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01:22

語音內(nèi)容

吃生棗的功效：1、能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充豐富的維生素C，而維生素C能夠很好的促進(jìn)皮膚中膠原蛋白的生成，調(diào)節(jié)皮膚內(nèi)色素的代謝，適當(dāng)吃生棗有很好的美容養(yǎng)顏的功效。2、能夠養(yǎng)血安神，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來講生棗性味甘、平，入心經(jīng)，對于心血不足導(dǎo)致的心煩不寐、心神不寧、失眠多夢的人，適當(dāng)吃生棗有很好的養(yǎng)血安神、促進(jìn)睡眠的作用。3、能夠補(bǔ)中益氣，對于脾虛體弱、倦怠乏力、食欲不振的人，適當(dāng)吃生棗有很好的補(bǔ)中益氣的作用。

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