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丁曉嵐
副主任醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院

皮膚性病科

氨基酸對皮膚的作用

2023-01-27 15:55

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語音內(nèi)容

人體的蛋白質(zhì)都是由氨基酸組成的，氨基酸是人體所需要的必不可少的物質(zhì)，由于人體自身合成不了氨基酸，所以只能從外界獲取。氨基酸對皮膚的主要作用是，能夠調(diào)節(jié)皮膚的水分酸堿平衡和油脂的平衡，能夠增強皮膚的免疫功能，可以改善敏感性皮膚的抗敏能力，并且有預防皺紋產(chǎn)生的作用。
此外，氨基酸還可以和皮膚里的二價金屬離子發(fā)生螯合反應(yīng)，阻止過多的二價金屬離子與皮膚中的膠原蛋白發(fā)生交聯(lián)作用，維持足夠的膠原纖維和彈性纖維，就可以使皮膚柔滑、細膩，而富有彈性。
因此，在生活中要多攝入含有氨基酸的各種食物，來維持皮膚健康。

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