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    糯米對胃好不好

    2023-09-28 12:35

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    糯米類食物比較難消化,不適宜胃病患者養(yǎng)胃,胃病首先是飲食調(diào)節(jié),平時食療非常重要,胃腸道功能較差往往是個人不良生活習慣導(dǎo)致,建議日常飲食規(guī)律,忌口辛辣、戒煙、酒,少吃油膩、垃圾食品,適當體育鍛煉有助于幫助消化;其次是保持心情舒暢,避免緊張、壓力大以及熬夜,避免暴飲暴食,多吃蔬菜、水果等。糯米性溫味甘,有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、止虛汗、調(diào)理消化和吸收的功效,對于神經(jīng)衰弱、病后、產(chǎn)后體虛、自汗、盜汗、頭暈眼花,尤其是對于脾胃虛寒、食欲不振、腹瀉、腹脹有一定的緩解作用,而且里面含有豐富的維生素B族可以促進食欲,對神經(jīng)系統(tǒng)疾病也有一定益處。

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