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    有高血壓能吃鴨血嗎

    2023-08-30 12:44

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    高血壓的患者食用鴨血沒有特殊的禁忌,但是食用鴨血時(shí)盡量不要放過多的鹽和油,對(duì)于貧血的人群食用一定的鴨血,有補(bǔ)充鐵劑的好處。對(duì)于高血壓的人群,在平時(shí)要注意以低鹽、低脂飲食為主,平時(shí)要注意控制好體重,不要出現(xiàn)超重或者腹型肥胖的情況,不要久坐,改善不良的生活習(xí)慣,注意不要熬夜,平時(shí)在飲食上多攝入水果、蔬菜。在生活上不要嚴(yán)重的精神緊張,注意平和心態(tài),每天堅(jiān)持半小時(shí)以上的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),有助于血壓的降低。高血壓的人群要及時(shí)的監(jiān)測(cè)血壓,年齡增加的人群特別是超過65歲的老年人,要加用抗血小板、降脂的藥物,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的出現(xiàn)。

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