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    女性低血壓吃什么

    2023-07-08 13:14

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    血壓是重要的生命體征之一,血壓正常才能夠保證身體當(dāng)中重要臟器的灌注,低血壓要補充肉、蛋、奶等營養(yǎng)的物質(zhì),增加大棗等食物。正常情況下收縮壓在90-140mmHg,舒張壓在60-90mmHg為正常血壓,如果收縮壓低于90mmHg,舒張壓低于60mmHg,則為低血壓。
    低血壓與身體素質(zhì)有關(guān),有些人屬于慢性的低血壓,比如身體遺傳因素或者血管張力偏低,都會引起血壓偏低。但也有一些人,尤其是女性存在營養(yǎng)相對不足的情況,在日常生活當(dāng)中要補充肉、蛋、奶等營養(yǎng)的物質(zhì),來保證身體當(dāng)中的營養(yǎng)需要,還可以增加大棗、生姜、紅小豆等食物,來提高血紅素,來保證正常的血容量。在這種低血壓的情況下,食物當(dāng)中要避免吃引起血壓下降的食物,比如冬瓜、芹菜,可以引起一定程度的血壓下降,所以應(yīng)該避免食用。

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