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    來月經能吃桂圓嗎

    2023-04-18 16:58

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    經期可以適當吃桂圓。桂圓含有豐富的蛋白質、蔗糖、葡萄糖以及鐵,可以補充營養(yǎng),促進血紅蛋白再生,對大腦有益,可以消除疲勞,增強記憶力。還含有維生素和鐵較多,可以減輕子宮收縮或者下垂感,對于孕婦和胎兒的發(fā)育有利,可以養(yǎng)血安胎作用。桂圓肉還可以降血脂,有助于冠狀動脈血流量的增加,有降脂護心作用。還含有豐富的營養(yǎng),具有潤膚美容、健胃益腎、壯陽益氣、延年益壽、抗癌等功效,對于體弱老人或者產后有補益的作用。多注意休息,要保證充足的睡眠時間,注意勞逸結合。

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