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    12歲兒童吃什么鈣片效果好

    2023-09-27 04:13

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    12歲兒童口服鈣片效果較好的有碳酸鈣或者乳酸鈣,那么兒童在口服鈣的同時,一定要與維生素D共同進(jìn)行補充,才能夠保證鈣的合理吸收??梢钥诜S生素D的藥品,也可以同時進(jìn)行陽光的日照,皮膚通過陽光日照之后更有利于合成維生素D,是維生素D的有效吸收方式,從而有利于體內(nèi)鈣的吸收。兒童除了藥物補充鈣之外,如果想達(dá)到良好的補鈣效果,在日常生活當(dāng)中還可以多吃含鈣的食物,比如多吃海鮮、蝦,多喝牛奶、多吃花生還有堅果等,食物與藥物共同進(jìn)行補充,從而可以保證兒童更有益的補充鈣。

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