女性在25-30歲懷孕比較合適，生理和心理發(fā)育也逐漸成熟，過早懷孕不利于胎兒生長，對母親身體損害也較大。35歲以后懷孕畸形胎兒率較高，母親難產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)大。
男性在28歲后生育較為合適，精子活力和質(zhì)量都比較高。受孕時(shí)機(jī)也很重要，一年中的3-5月份懷孕比較合適，當(dāng)人體需要營養(yǎng)時(shí)，正是蔬菜果品豐富的7-8月份之間，分娩時(shí)在12-2月份間，坐月子也比較舒適。
旅行時(shí)應(yīng)認(rèn)真采取避孕措施，避免懷孕。旅途勞累，飲食不周，容易造成流產(chǎn)。盡量避免在剛搬入裝修完的新房后受孕，對人體有害，易導(dǎo)致流產(chǎn)、畸形和白血病等。
如果從事高危、有毒、有害行業(yè)，應(yīng)該離崗三個(gè)月后再懷孕。懷孕前避免吃外賣，男性注意不要蒸桑拿，夫妻雙方都不要使用塑料制品飲食。
