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鄒愛(ài)霞
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市第二婦幼保健院

產(chǎn)科

孕期吃燕窩的最佳時(shí)間

2023-01-14 21:30

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燕窩是一種很好的滋補(bǔ)品，懷孕了吃燕窩能促進(jìn)胎兒更好的發(fā)育。實(shí)際上孕婦孕期前三個(gè)月和孕期后三個(gè)月食用燕窩最好。
在懷孕的前三個(gè)月中，由于胎盤(pán)發(fā)育不佳以及其他外部因素容易發(fā)生流產(chǎn)，燕窩可以在懷孕后食用，堅(jiān)持到懷孕三個(gè)月效果最好。
妊娠晚期胎兒容易出現(xiàn)健康問(wèn)題，建議孕婦在孕晚期也可以吃燕窩，每隔一天1次，每次3-5克，少量食用，燕窩富含氨基酸、多種礦物質(zhì)和膠原蛋白。
對(duì)女性尤其有利，懷孕初期食用燕窩可以減輕孕婦的癥狀，如嘔吐、食欲下降、易怒、頭暈和心跳加快，在懷孕期間不要吃太多的補(bǔ)品，以防過(guò)猶不及。

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