燕窩是一種天然的營養(yǎng)品，因含有豐富的蛋白質，可以在兒童的時候服用燕窩，但是一般來說在1天內要少量服用，可以在上午服用，這樣能相對充分的消化和吸收。
通常情況下，因為它含有一些氨基酸類的食物，像燕窩中可能含有水解的苯丙氨酸、纈氨酸、亮氨酸、酪氨酸以及精氨酸，而且實際上其他的食物中也包含這些氨基酸，并不是含有一些獨特的成分，因此不要過于迷信燕窩的營養(yǎng)。其為金絲燕的唾液和一些礦物質組成的燕子的巢，可能在燕窩中含有的是主要的生物活性成分，即燕窩酸，可能會對孩子的發(fā)育有些影響，特別是對呼吸道的幫助會有作用。但也不要過于相信，其實性價比并不是很高，可能它的營養(yǎng)價值是有限的，因此價值會很高。所以，如果平常能夠正常飲食，則并不一定非要通過食用燕窩補充營養(yǎng)，對于孩子的生長發(fā)育也沒有明顯的作用，除非長時間的食用可能會對孩子蛋白質的補充有些作用。
在日常生活中對于生長發(fā)育期間的兒童應注意營養(yǎng)均衡，飲食不可單一，盡量保證孩子不偏食、不挑食，同時規(guī)律作息，保持孩子心情愉快。除此之外，適當運動、鍛煉，也對兒童的生長發(fā)育有一定的好處。
