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"兒童吃鈣片的最佳時間是飯后或睡前，食物的刺激促使胃部分泌大量的胃酸，胃酸會加速鈣的分解和吸收，且夜間吸收相對較好。如果是單純吃鈣片，一般在晚上飯后，也就是睡覺前1小時左右口服...
丁建華│上海交通大學醫(yī)學院附屬上海兒童醫(yī)學中心
2023/11/26 收聽(91004)
兒童吃鈣片的最佳時間，目前認為是睡覺前和兩餐之間，睡覺前就是體內(nèi)的血鈣濃度比較低，這時候補充效果比較好，吸收會比較好，兩餐之間減少了食物的干擾，所以吸收也會比較好。但是晚飯前也...
胡慧敏│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/12/28 收聽(79884)
"兒童一生中生長發(fā)育有兩個高峰時期：一個是嬰兒期；另一個是青春期。嬰兒期身高由出生時的50cm，到一周歲可以增長到75cm。青春期男孩子可以增長到25cm左右，女孩子可以增長2...
丁建華│上海交通大學醫(yī)學院附屬上海兒童醫(yī)學中心
2023/06/17 收聽(34052)
"一般晚上補鈣是效果最好的，因為一日三餐每次飯里面都會補充一些鈣，夜間時間比較長，為了維持血鈣，人體在晚上會從骨骼里面動員更多的鈣排到血液當中，這時候人體脫鈣比較快，補鈣更有利...
張道儉│北京大學第一醫(yī)院
2023/12/08 收聽(56824)
01:41
推薦飯后1小時左右服用鈣片，因為鈣片像碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，空腹服用會導(dǎo)致胃腸脹氣、惡心、嘔吐等不適癥狀。若睡覺前服用，服用后就睡著，經(jīng)過腎臟代謝，但是晚上排尿減少，鈣片...
張碧華│北京醫(yī)院
2023/05/04 播放（61786）
"吃鈣片最佳的時間取決于鈣的種類，如果選擇的是碳酸鈣，碳酸鈣元素鈣的量高達40%，因此補充少量的元素鈣就能保證身體鈣的營養(yǎng)，碳酸鈣需要胃酸解離，因此建議餐時或是餐后馬上吃。進食...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/03 收聽(42502)
補鈣最好的時間是在晚上，一方面從食物中補充的鈣劑比較少，另一方面由于尿鈣的排出，血液里的鈣會減少，睡前補充鈣劑，血液里的鈣就能得到很好的補充，人體就不會動用骨骼里的鈣，以免造成...
宋新│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/06/16 收聽(14166)
"小孩子補充鈣劑主張從膳食的牛奶、配方奶和豆制品中進行補充，只要每天喝夠500ml左右的牛奶，體內(nèi)鈣的來源是足夠的，不需要格外的補鈣。另外，有一些芝麻、蝦皮、海帶等也有一定的鈣...
胡元梓│遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團本鋼總醫(yī)院
2023/05/27 收聽(28652)
01:41
其實對于青少年而言，很多人補鈣就是為了在最后的時間段，把身高長起來。關(guān)于補鈣什么時間補最好，現(xiàn)在大多數(shù)用的鈣片都是碳酸鈣，或者是液體鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣。 對...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/06/13 播放（32523）
01:45
一天中其實任何時間都可以吃鈣片，沒有最好時間。因為如果連續(xù)補鈣，基本上吃3-5天，血中的鈣濃度就達到平衡。這時候早晨吃、晚上吃或中午吃，影響都不會大。即連續(xù)吃，血中的藥物...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/24 播放（30455）
01:43
一般建議寶寶吃鈣片的時間，是在兩頓飯、兩頓奶之間，鈣片不要與奶、飯在一起吃，如果鈣片與飯或者奶在一起吃，會影響到鈣的吸收，也會影響到奶或者飯當中蛋白質(zhì)的吸收。所以吃鈣片的...
肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/07/23 播放（68458）
孕婦服用鈣片推薦從孕20周開始，但具體情況建議根據(jù)孕婦平時的飲食習慣以及孕期合并癥進行個體化調(diào)整。成年非孕期女性平均所需鈣量為800mg/d，在日常飲食中可通過300mg...
伍紹文│首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/06/13 閱讀(3162)
01:51
范翠芳│武漢大學人民醫(yī)院
2023/11/14 播放（97602）
01:43
陳素文│首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/01/21 播放（99110）
02:17
曾祥麗│三亞市婦幼保健院
2023/09/25 播放（97856）
01:43
王志新│中日友好醫(yī)院
2023/09/03 播放（92796）
"懷孕期間吃鈣片的最佳時間是懷孕中期4-6個月期間，胎兒生長速度比較快，需求鈣的含量比較高，懷孕前三個月是胎兒成形的階段，需求鈣的含量不是太高，可以暫時不用藥物補充，平時在進食...
王建英│宿遷市人民醫(yī)院
2023/07/17 收聽(24114)
01:42
孩子補鈣，建議最好在晚上服用鈣片，因為孩子在夜間的維生素D活性相對降低，不易被太陽照射，從而更容易出現(xiàn)低鈣的狀況。 如果孩子需要補鈣，晚間睡前服用鈣片能更好地...
王志新│中日友好醫(yī)院
2023/09/01 播放（28257）
