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孕期吃鈣片的最佳時(shí)間

2023-07-17 15:35

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01:13

語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕期間吃鈣片的最佳時(shí)間是懷孕中期4-6個(gè)月期間，胎兒生長(zhǎng)速度比較快，需求鈣的含量比較高，懷孕前三個(gè)月是胎兒成形的階段，需求鈣的含量不是太高，可以暫時(shí)不用藥物補(bǔ)充，平時(shí)在進(jìn)食方面適量的補(bǔ)充就可以達(dá)到胎兒生長(zhǎng)的需求。在懷孕中期只通過(guò)平時(shí)的飲食來(lái)補(bǔ)充鈣，達(dá)不到胎兒的要求，在懷孕中期應(yīng)該適量多吃含鈣量比較高的藥品，如葡萄糖酸鈣之類。在飲食方面還需要多吃含鈣量高的食物。比如海產(chǎn)品或者豆制品、純牛奶這一類，平時(shí)還應(yīng)該多曬太陽(yáng)才能夠促進(jìn)鈣的吸收。

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孕期吃鈣片的最佳時(shí)間

孕婦吃鈣片的最佳時(shí)間是孕14周，即孕中期開始補(bǔ)鈣較好。胎兒骨骼發(fā)育過(guò)程中會(huì)從孕婦體內(nèi)吸取需要的鈣質(zhì)，而孕婦會(huì)不停地將鈣傳輸給胎兒而會(huì)出現(xiàn)自身骨質(zhì)疏松，孕婦在14周后補(bǔ)鈣，...

范翠芳│武漢大學(xué)人民醫(yī)院

2023/11/14 播放（97602）

吃鈣片的最佳時(shí)間

"一般晚上補(bǔ)鈣是效果最好的，因?yàn)橐蝗杖兔看物埨锩娑紩?huì)補(bǔ)充一些鈣，夜間時(shí)間比較長(zhǎng)，為了維持血鈣，人體在晚上會(huì)從骨骼里面動(dòng)員更多的鈣排到血液當(dāng)中，這時(shí)候人體脫鈣比較快，補(bǔ)鈣更有利...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:48''

張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/12/08 收聽(tīng)(56824)

吃鈣片的最佳時(shí)間

推薦飯后1小時(shí)左右服用鈣片，因?yàn)殁}片像碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，空腹服用會(huì)導(dǎo)致胃腸脹氣、惡心、嘔吐等不適癥狀。若睡覺(jué)前服用，服用后就睡著，經(jīng)過(guò)腎臟代謝，但是晚上排尿減少，鈣片...

張碧華│北京醫(yī)院

2023/05/04 播放（61786）

鈣片吃的最佳時(shí)間

"吃鈣片最佳的時(shí)間取決于鈣的種類，如果選擇的是碳酸鈣，碳酸鈣元素鈣的量高達(dá)40%，因此補(bǔ)充少量的元素鈣就能保證身體鈣的營(yíng)養(yǎng)，碳酸鈣需要胃酸解離，因此建議餐時(shí)或是餐后馬上吃。進(jìn)食...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:41''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/05/03 收聽(tīng)(42502)

吃鈣片的最佳時(shí)間

補(bǔ)鈣最好的時(shí)間是在晚上，一方面從食物中補(bǔ)充的鈣劑比較少，另一方面由于尿鈣的排出，血液里的鈣會(huì)減少，睡前補(bǔ)充鈣劑，血液里的鈣就能得到很好的補(bǔ)充，人體就不會(huì)動(dòng)用骨骼里的鈣，以免造成...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

宋新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/06/16 收聽(tīng)(14166)

小孩吃鈣片的最佳時(shí)間

"小孩子補(bǔ)充鈣劑主張從膳食的牛奶、配方奶和豆制品中進(jìn)行補(bǔ)充，只要每天喝夠500ml左右的牛奶，體內(nèi)鈣的來(lái)源是足夠的，不需要格外的補(bǔ)鈣。另外，有一些芝麻、蝦皮、海帶等也有一定的鈣...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:40''

胡元梓│遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼總醫(yī)院

2023/05/27 收聽(tīng)(28652)

寶寶吃鈣片的最佳時(shí)間

一般建議寶寶吃鈣片的時(shí)間，是在兩頓飯、兩頓奶之間，鈣片不要與奶、飯?jiān)谝黄鸪?，如果鈣片與飯或者奶在一起吃，會(huì)影響到鈣的吸收，也會(huì)影響到奶或者飯當(dāng)中蛋白質(zhì)的吸收。所以吃鈣片的...

肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/07/23 播放（68458）

吃鈣片的最佳時(shí)間是什么時(shí)候

"從人體對(duì)鈣的攝取、吸收和調(diào)節(jié)的角度，吃鈣片的最佳時(shí)間是每天晚上睡覺(jué)之前，因?yàn)槊刻焖缘氖澄镏泻芏嗍澄锒己锈}，比如牛奶、瘦肉，還有魚、蝦、蟹等貝殼類的食物，從每頓飯中就可以攝...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:26''

王穎男│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/02/17 收聽(tīng)(88596)

一天中吃鈣片的最佳時(shí)間

一天中其實(shí)任何時(shí)間都可以吃鈣片，沒(méi)有最好時(shí)間。因?yàn)槿绻B續(xù)補(bǔ)鈣，基本上吃3-5天，血中的鈣濃度就達(dá)到平衡。這時(shí)候早晨吃、晚上吃或中午吃，影響都不會(huì)大。即連續(xù)吃，血中的藥物...

曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/05/24 播放（30455）

青少年吃鈣片最佳時(shí)間

其實(shí)對(duì)于青少年而言，很多人補(bǔ)鈣就是為了在最后的時(shí)間段，把身高長(zhǎng)起來(lái)。關(guān)于補(bǔ)鈣什么時(shí)間補(bǔ)最好，現(xiàn)在大多數(shù)用的鈣片都是碳酸鈣，或者是液體鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣。

曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/06/13 播放（32523）

兒童吃鈣片的最佳時(shí)間

"兒童吃鈣片的最佳時(shí)間是飯后或睡前，食物的刺激促使胃部分泌大量的胃酸，胃酸會(huì)加速鈣的分解和吸收，且夜間吸收相對(duì)較好。如果是單純吃鈣片，一般在晚上飯后，也就是睡覺(jué)前1小時(shí)左右口服...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:33''

丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

2023/11/26 收聽(tīng)(91004)

兒童吃鈣片的最佳時(shí)間

"兒童吃鈣片的最佳時(shí)間，一般鈣常規(guī)是在牛奶里比較多。如果是兒童，平時(shí)多吃點(diǎn)蝦皮、紫菜，這個(gè)里鈣含量都比較多。除了食補(bǔ)，另外要吃鈣片，如果一天一次鈣，最好晚上睡覺(jué)前一小時(shí)口服，這...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''

丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

2023/07/24 收聽(tīng)(20026)

: 孕婦吃鈣片的最佳時(shí)間

　　孕婦服用鈣片推薦從孕20周開始，但具體情況建議根據(jù)孕婦平時(shí)的飲食習(xí)慣以及孕期合并癥進(jìn)行個(gè)體化調(diào)整。成年非孕期女性平均所需鈣量為800mg/d，在日常飲食中可通過(guò)300mg...

伍紹文│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/06/13 閱讀(3162)

孕婦吃鈣片的最佳時(shí)間

通常孕婦食用鈣片的最佳時(shí)間是在孕中期。孕早期屬于胎兒各個(gè)臟器的形成階段。胎兒對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量較小，更關(guān)鍵的是要避免接觸不良物質(zhì)，如輻射，或者外界不良刺激等。

陳素文│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

2023/01/21 播放（99110）

小孩吃鈣片的最佳時(shí)間

通常認(rèn)為不缺鈣就不需要補(bǔ)鈣，不像過(guò)去常規(guī)從1個(gè)月開始補(bǔ)鈣?，F(xiàn)在如果孩子營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)很好，沒(méi)有特殊需求就不需要補(bǔ)鈣。如果孩子確實(shí)缺鈣，可以和維生素D一起補(bǔ)充。通常建議在夜間睡前...

王志新│中日友好醫(yī)院

2023/09/03 播放（92796）

孕婦吃鈣片的最佳時(shí)間

孕婦吃鈣片的最佳時(shí)間多在飯后30分鐘-1個(gè)小時(shí)，民間傳聞晚上補(bǔ)鈣效果比較好，晚上人體不斷的將鈣排出舊的骨骼組織，在凌晨3點(diǎn)入睡之后速度最快，可以確保體內(nèi)鈣的指數(shù)更加穩(wěn)定，...

曾祥麗│三亞市婦幼保健院

2023/09/25 播放（97856）

女性吃鈣片的最佳時(shí)間

"女性口服鈣片的時(shí)間需要根據(jù)鈣片的不同品種來(lái)進(jìn)行決定，同時(shí)要根據(jù)骨鈣的代謝情況來(lái)決定，建議以下幾點(diǎn)：1、餐中或餐后口服：女性補(bǔ)鈣片時(shí)可以選擇碳酸鈣或維D鈣咀嚼片，此兩類的鈣片往...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

樊琳琳│濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院

2023/10/07 收聽(tīng)(27636)

孩子吃鈣片的最佳時(shí)間

孩子補(bǔ)鈣，建議最好在晚上服用鈣片，因?yàn)楹⒆釉谝归g的維生素D活性相對(duì)降低，不易被太陽(yáng)照射，從而更容易出現(xiàn)低鈣的狀況。

如果孩子需要補(bǔ)鈣，晚間睡前服用鈣片能更好地...

王志新│中日友好醫(yī)院

2023/09/01 播放（28257）

: 一天中吃鈣片最佳時(shí)間

　　一天中吃鈣片的最佳時(shí)間可以選擇在清晨或夜晚睡前，也可以在進(jìn)餐時(shí)隨服或餐后半小時(shí)服用。人體新陳代謝規(guī)律顯示，清晨以及臨睡前體內(nèi)鈣含量呈波谷狀，因此可以選擇上述兩個(gè)時(shí)間段服用...

徐海林│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/04/12 閱讀(4775)

一天中吃鈣片最佳時(shí)間

一天中吃鈣片最佳時(shí)間建議選擇餐后服用，早、中、晚都可以，如果條件允許，睡覺(jué)前服用也是比較好的選擇。通常建議補(bǔ)充碳酸鈣，碳酸鈣中元素鈣的比例比較高，含40%的元素鈣，適當(dāng)吃...

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/01/29 播放（62458）

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