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王少為
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

產(chǎn)后恢復(fù)都做哪些項(xiàng)目

2023-08-28 10:56

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產(chǎn)后機(jī)體康復(fù)訓(xùn)練，有助于身體形態(tài)以及生理功能恢復(fù)。通常情況下，產(chǎn)后恢復(fù)要依據(jù)個(gè)性化原則，采取不同康復(fù)方案。一般情況下，產(chǎn)后康復(fù)項(xiàng)目包括子宮復(fù)舊、盆底功能訓(xùn)練、形體康復(fù)訓(xùn)練、乳腺形態(tài)康復(fù)訓(xùn)練等，具體項(xiàng)目依據(jù)自身具體情況做選擇。
因?yàn)楫a(chǎn)后身體狀況恢復(fù)需要一段時(shí)間，一定要遵循適當(dāng)原則，避免操之過急，引起不當(dāng)?shù)纳眢w傷害?？梢酝ㄟ^瑜伽、慢跑、盆底肌訓(xùn)練等各種體育鍛煉，幫助修復(fù)。對于嚴(yán)重的盆底功能障礙，可以選擇器械、電刺激等康復(fù)訓(xùn)練，達(dá)到盆底康復(fù)的目的。

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